12月22日，冬至，夜至长而昼至短，天文学上把冬至作为冬季的开始。
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气血不畅，而使许多旧病复发或加重。因此，冬季养生成为人们十分关注的一件事。
茶作为一种健康饮品，从被我们的祖先发现、利用，至今已有数千年历史。尽管茶的起源有药用说、食用说、饮用说的争论，但无论哪一种说法，都表明茶是源于人们满足生理需求的产物，也可以说茶一开始就与养生结下了不解之缘。
现代科学也证明，茶叶中含有丰富的营养成分，饮茶能满足人体对多种维生素和微量元素的需要，此外茶叶还具有强大的抗衰老作用。同时，中医和现代医学表明，茶叶具有很好的减肥消脂作用。冬至到，常喝茶，不要“冬季保暖膘”哦
“除了喝茶能够有一定的养生作用，用茶水泡澡、洗脸、敷眼睛也是对身体有好处的。冬至过后，天气寒冷干燥，皮肤变得脆弱，此时合理利用茶叶除饮用之外的养生功效，对身体大有好处。
那么冬至，喝什么茶比较好呢？
冬至茶养生，冬至后便开始“数九”，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说“冷在三九”。冬至过后是养生的关键时期。此时宜喝些温和的红茶，武夷岩茶，熟普洱等；祛湿的老白茶；通络活血的老单丛；养肝明目的枸杞菊花茶等。
冬至到，共斟一杯暖茶吧！
